Każdy z nich je posiada. Jest ono tylko mniej lub bardziej nagłośnione co uważam za całkowity brak poszanowania przez dziennikarzy. Są oni sportowcami gdzie cały czas ciężko pracują, poświęcają swój czas, rodzinę dal tego by być najlepszym. Należy im się troszkę odpoczynku i prywatności by nie czuli tej całej otoczki jaka panuje wokół nich by mogli w spokoju nacieszyć się bliskimi. Każdy sportowiec jest bacznie obserwowany przez dziennikarzy, paparazzich itp. Jeśli tylko pojawia się na jakieś imprezie czy u znajomych opisywane jest to jako libacje alkoholowe itp. tymczasem oni wiedzą co mogą co jest dla nich najlepsze a przede wszystkim szanują swój organizm i ciężką pracę jaką wykonują. Są tylko ludźmi tak jak my mają prawo do życia osobistego tak jak każdy wolny człowiek na tej planecie. Nie powinniśmy im tego odbierać gdyż tak naprawdę to my możemy się przyczynić do złego rozwoju kariery zawodnika. Przez ciągłe zadręczanie ich swoją dociekliwością. A później od takiego sportowca jest wymagane wiele. Dlatego nie odbierajmy im ich życia osobistego bo to jedyna forma ich odbiegania od sportu która jest bardzo istotna na jego dalszy rozwój kariery.

Jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze. Tak krótko można skwitować to co dzieje się kiedy drużyna przegrywa. Daje nam to także odpowiedz na zadane pytanie: Czy problemy finansowe mają bezpośredni wpływ na drużynę? Nie ma chyba takiej drużyny na świecie na która problemy finansowe klubu nie miały by bezpośredniego wpływu na ich efektywność treningu czy przełożenie tego na wynik. Wiadomo kiedy każdy zawodnik przychodzi do klubu to stara się wybrać tak żeby było mu jak najlepiej patrzy na klimat jaki może stworzyć się w drużynie a także stabilność finansową w klubie. Przecież z czegoś się będzie musiał utrzymywać. Gdy pojawiają się problemy finansowe ale prezesi uważają się za odpowiedzialnych i szanujących grupę ludzi to przyjdą powiedzą i postarają się razem rozwiązać ten problem. Niestety takich jest mało. Gorzej jeśli zatajana jest sytuacja w klubie a wszystko wychodzi gdy przychodzi czas wypłaty. Potem już tylko może być gorzej zawiedzeni gracze, odpuszczane treningi a wszystko to ma przełożenie na drużynę i wyniki. Tak więc w odpowiedzi na pytanie stwierdzam że tak brak środków finansowych ma wpływ na drużynę.

Kolejne osoby które mają bezpośredni wpływ na sportowca. Pomagają mu w problemach związanych z psychika i motoryka. Psycholog w ekipie to osoba która wbrew pozorom jest niezbędna to najbliższy przyjaciel sportowca w danym okresie jego przygotowań. Psycholog współpracuje ze sportowcem cały czas nie tylko z nim rozmawia ale także obserwuje jego poczynania na treningach tak aby mieć pełen przegląd sytuacji by możliwie najlepiej pomóc w razie potrzeby. Fizykoterapeuta człowiek który wykonuje ciężką pracę z zawodnikiem odpowiednie masaże maści odżywki to wszystko ukazuje jak jego praca jest potrzeba zawodnikowi. Gdy przydarza się kontuzja to właśnie on stawia diagnozę i przekazuje ją trenerowi. Wkłada cały trud i wysiłek w to by dany zawodnik w jak najszybszym czasie i w jak najlepszej dyspozycji powrócił do treningu. Rola tych dwóch osób w drużynie według mojego mniemania jest niezbędna. Co ukazuje profesjonalny sport gdzie każdy sportowiec drużyna posiadają w swej ekipie tych ludzi. A ich praca jest doceniana przez wielu ludzi.

Mogło by się wydawać że sportowiec tak jak normalny człowiek je wszystko i nie stanowi to dla niego większego problemu a co lepsza nie przeszkadza mu w niczym. Nic bardziej mylnego. Sportowiec trzyma się ściśle określonej diety ustalonej przez dietetyków. Dlaczego? Ponieważ sportowcowi nie są potrzebne takie rzeczy jak np. tłuściutki hamburger czy obciekające tłuszczem frytki. Inne nie tylko fast foody ale i wszystkie które w żaden sposób nie wpływają pozytywnie na organizm sportowca. Nie zawierają potrzebnych witamin i są trudne w trawieniu. Dlatego dietetycy tak staranie dobierają odpowiednia dietę dla każdego sportowca by zapewnić im jak najlepsze dostarczenie witamin i innych mikroelementów najbardziej potrzebnych dla ich organizmu. Dietetyk to kolejna osoba bardzo potrzebna w ekipie która powoli jest budowana. Od niego bardzo dużo zależy a jego praca jest bardzo odpowiedzialna. Chodzi ludzie na co dzień o nich nie słyszą bo kto by zwracał uwagę na dietetyka w drużynie jest on zawsze przysłonięty blaskiem zawodnika trenera natomiast należy pamiętać o nim zawsze bo to od niego zaczyna się przygotowanie organizmu do odpowiedniego funkcjonowania tak by cały czas dany sportowiec czuł się na siłach.

Odnowa biologiczna to forma wypoczynku organizmu a przede wszystkim zregenerowania sił np. po ciężkim tygodniu treningów bądź po wyczerpującym turnieju meczu zawodach. W skład takiej odnowy wchodzą masaż, sauna, dżakuzji itp. Odnowa jest bardzo ważnym elementem zajęć sportowca gdyby jej nie było nasze siły witalne mogły by osiągnąć dolna granice wytrzymałości a co za tym idzie spadek tężyzny co wiąże się z dalszym mniej efektywnym trenowaniem. Sportowiec każdą wolna chwile powinien wykorzystywać na odpoczynek bo to także forma odnowy biologicznej. Również sen to bardzo dobra i ważna forma odpoczynku regeneracji sił. Podczas snu nasz organizm regeneruje się najlepiej tak więc sen powinien być pierwszoplanowy pod warunkiem że jest odpowiedni że tak napisze dozowany. Nie chodzi o to by iść spać o dowolnej godzinie czy żeby on trwał 4 czy 14 godzin. Musi on być ustalony na daną godzinę i na daną ilość wtedy gdy regenerujemy się najlepiej. Jest to między godzina 22 a 8 rano organizm jest wtedy najbardziej wypoczęty i skory do działania. Te wszystkie elementy ukazują jak ważna jest odnowa biologiczna by sportowiec cały czas był efektowny a przede wszystkim efektywny.

Formą relaksu dla zawodnika może być bardzo wiele trzeba je wydaje mi się podzielić na dwa rodzaje relaks na treningu bo taki występuje i poza nim. Co do pierwszego to możemy mieć mieszane uczucia i zadawać sobie pytania jak to przecież sportowiec powinien ciężko pracować na treningu a nie relaksować się. Jednak złe to odbieramy forma relaksu na treningu nie musi być postrzegana jak tzw. obijanie się nic nie robienie. Przykładowo może to być : dla gier zespołowych na początek treningu zabawa z piłkami, berek, piłka nożna, siatkowa, koszykowa tyle że te ostatnie powinny być każda dla innej dyscypliny niż się wykonuje na co dzień. Wprowadza się to aby odpocząć od monotonni treningu i zażyć czegoś innego. Wielu trenerów wprowadza taka formę relaksu. Zawodnicy są z niej bardzo zadowoleni. A pamiętajmy że cały trening może być poprowadzony zupełnie nie związany z dyscyplina która uprawiamy a mimo to będzie bardzo efektywny i co by nam się wydawało istotny dla nas. Druga forma to relaks poza treningiem tu sposoby są bardzo urozmaicone bo wiadomo ze każdy potrzebuje innej formy relaksu dla jednych będzie to spędzenie czasu z rodzina dal innych wypad ze znajomymi do kina na pogaduchy a jeszcze dla innych pobyt w samotności. Tak więc widzimy jak jest wiele form które są potrzebne każdemu sportowcowi. Wpływają pozytywnie na nasze morale.

Pierwszy etap przygotowań do ciężkiego i długiego sezonu. Kiedy kończy się sezon to dla zawodnika miły czas wreszcie będzie mógł się poświecić rodzinie odpocząć, naładować baterie przed kolejnym wyczerpującym sezonem. Zazwyczaj nie nacieszy się nim za długo bo max. czas urlopu sportowca kiedy tak naprawdę może wyjechać to niespełna miesiąc a potem znów się wszystko zaczyna od nowa no ale cóż taka ich dola. Po powrocie z krótkiego odpoczynku wracają do pracy . Tak jak już wspomniałam pierwszym etapem przygotowań do nowego sezonu jest obóz. Odbywa się zazwyczaj w innym odległym miejscu od tego w którym spędzimy najbliższy sezon. Obóz to bardzo ważny element całości przygotowań to od 2 do 3 tygodni ciężkiej harówki gdzie sportowiec musi się wykazać nie lada odpornością na zmęczenie wysiłek i inne trudy które spotkają go na obozie. Lecz każdy z nich wie że po dobrze przepracowanym obozie będą w stanie przebrnąć cały sezon np. bez kontuzji czy braku kondycji. Dlatego wszyscy sportowcy traktują bardzo poważnie wyjazd na obóz i 2 tygodniowy czas treningów gdzie dziennie wykonuje się 3 treningi czyli około 8godz. Spędzonych na murawie hali bieżni itp. Obóz to priorytet.

Bez niego nie osiągnęło by się niczego. To podstawa do tego by stać się lepszym najlepszym. Bez odpowiedniego treningu nie będziemy w stanie rywalizować z najlepszymi a nawet z tymi przeciętnymi. Ile to już talentów się zmarnowało myśleli że skoro urodzili się z nim to nie trzeba mu pomagać w dalszej drodze do jego rozwoju. Zaczynali ciężko a kiedy poczuli że są wybitnie uzdolnieni to przestawali trenować a więcej imprezować. Podejście diametralnie się zmienia i to co stanowiło główny plan zajęć każdego dnia spadło na ostatni piedestał. Pojawiają się wtedy pseudo koledzy którzy widząc że dana osoba sportowiec jest medialna i ma dużo pieniędzy wchodzą szybko w ich świat. Zachowują się jak stado żerujących pasożytów które gdy tylko skończy się źródło dopływu gotówki, imprez itp. znikają z życia towarzyskiego a sportowiec zostaje sam. Nikt już o nim nie pamięta a na powrót do sportu jest za późno. A wszelkie takie próby kończą się fiaskiem bo kto by chciał mieć w drużynie takiego nieodpowiedzialnego sportowca. Dlatego nie dawajcie się zwodzić i pamiętajcie trening czyni mistrza.

Rodzina to najwierniejszy kibic sportowca. Zawsze mogą na nią liczyć i choćby nie wiem co się działo jak by nie było źle to zawsze rodzina będzie ze swoim bliskim. Rodzina odgrywa jedna z kluczowych ról w karierze zawodowej sportowca. Sportowiec kiedy czuje ze ma za sobą rodzinę ze wszystko dobrze się układa ze nie musi się martwic ze zostanie sam kiedy zakończy karierę czy złapie poważna kontuzje. Wielokrotnie w takich sytuacjach pomaga otrząsnąć się rodzina również po porażce po której ciężko się otrząsnąć. To zawsze oni czekają w domu na swojego ukochanego członka rodziny. Są z nim nawet wtedy gdy treningi zawody spotkania ze sponsorami pochłaniają większość czasu. Zawodowy sportowiec spędza poza domem ¾ czasu w roku to bardzo ciężkie kiedy np. dzieci wychowują się tylko przy jednym z rodziców bo drugiego mogą oglądać jedynie w telewizji. Mogą czuć się osamotnione i na początku nie rozumieć że nie ma taty czy mamy tyle czasu bądź co gorsza nie poznawać jednego z nich gdy są jeszcze małe. Każdy sportowiec się z tym liczy ale każdy obiera taka ścieżkę na jakiej czuje się najlepiej. Walczą nie tylko dla siebie ale tez dla swoich bliskich nie tylko po to żeby byli dumni ale także żeby zapewnić im jak najlepszy byt.

Hormon który wydziela człowiek podczas sytuacji nie typowych. Jak np. sporty drużynowe, ekstremalne ale i nie tylko sport. My się skupimy na dyscyplinach drużynowych. U każdego człowieka występuje tyle że u sportowców jest ona bardziej z potęgowana. Dlaczego? Nie każdy ma możliwości na co dzień poczuć klimat gdzie miliony oczu są skierowane właśnie na ciebie rozlega się wielka wrzawa . To wszystko sprawia że adrenalina u sportowców jest tak wielka że są oni w stanie osiągać wyniki niebywałe dla siebie. Adrenalina dodaje im można powiedzieć nadprzyrodzonej siły która potrafi pojawić się w najbardziej oczekiwanym momencie. Jest też jednak niebezpieczna bo gdy czujemy duża presje hormon ten potrafi zadziałać zupełnie odwrotnie jesteśmy tak zdenerwowani że nie jesteśmy się w stanie skoncentrować. Nawet najlepsi i Ci najbardziej doświadczeni sportowcy czasem przegrywają z nerwami, presją, ciśnieniem wygranej bycia najlepszym. Na pewno są to pojedyncze przypadki ale się trafiają. Najczęściej występuję u młodych sportowców dopiero wchodzących na areny np. międzynarodowe. Muszą oni się uczyć radzenia sobie ze stresem w sytuacjach ekstremalnych kiedy granice wytrzymałości osiągają zenit. No i dochodzi do tego jeszcze adrenalina z którą też trzeba sobie poradzić. Tak więc nie jest to taka prosta sprawa. Kontrola nad sobą to bardzo istotny aspekt aby wybijać się w górę.